Můžete opravdu obrátit Crepey kůži?
Vidíte tu někdo už pomalu stárnou? A vidíte ty příznaky onoho procesu na své kůži? Často se to zobrazuje jako crepey, tenká kůže, která je obzvláště znatelná na vnitřní straně našich předloktí a na našem krku. Možná si myslíte, že tomu je už konec a že už nic není možné změnit, ale já mám dobrou zprávu! Opravdu existují metody, jakými můžete efekt crepey kůže obrátit. A pokud teď jste to vy, co říká "Tomáši, vy blázne, to je nemožné," pak vám pokorně odpovídám: "Čtěte dál, kamarádi, a uvidíte."
Co je to vlastně Crepey kůže a jak se s ní potýkáme?
Než se podíváme na to, jak můžeme crepey kůži reversovat, první co musíme udělat je pochopit, cos to vlastně ta crepey kůže je. Crepey kůže je typ stárnutí kůže, který je charakterizován tenkou, vrásčitou texturou, připomínající krepu, a odtud také její název. Většinou se ukazuje na místech s jenom trochu tuku, např. na předloktích, shora na rukách, nebo na krku.
Co způsobuje crepey kůže?
Nyní, když už víme, co to vlastně crepey kůže je, měli bychom si taky říci, proč se na nás objevuje. K hlavním příčinám patří stárnutí, slunění, špatná strava, dehydratace a genetika. Stárnutí zvyšuje produkci kortizolu, hormonu stresu, který ničí kůži tím, že zničuje kolagen a elastin, látky, které ji udržují hladkou a pružnou. Slunění pak poškozuje naši kůži ultrafialovými (UV) paprsky, které mohou způsobovat rychlé stárnutí.
Jak můžeme crepey kůži reversovat?
Nyní k tomu, na co jste čekali celou dobu: jak můžete obrátit crepey kůži? Jak můžete udělat vaši pleť opět hladkou a pružnou? Pár technik, které můžete zkusit, zahrnuje péči o pleť, dobré stravovací návyky, dostatek hydratace, ochranu před sluncem a estetické procedury.
Péče o pleť může zahrnovat věci jako pravidelné denní čištění, použití kvalitních produktů na pleť a použití hydratačních přípravků s vysokým obsahem hyaluronové kyseliny. Takové přípravky mohou pomoci udržet vaši kůži hydratovanou a měkkou.
Co se týče stravování, měli bychom se snažit jíst potraviny bohaté na antioxidanty a vitamíny A, C a E. Tyto vitamíny pomáhají chránit naši kůži, zvyšují výrobu kolagenu a elastinu a pomáhají bojovat proti volným radikálům, které mohou poškodit naši kůži.
Věděli jste, že dostatek hydratace je taky super důležité? Když jste dehydratovaní, vaše tělo nedokáže dobře dodat vodu do vaší kůže, takže se vaše kůže může stát suchou a prasklinovitou. Takže nepijte jen když máte žízeň, zkuste pít po celý den a udržovat si dobrý hydratační režim.
Ochrana před sluncem je klíčová v boji proti účinkům slunce na kůži. Používejte opalovací krémy s vysokým faktorem, noste klobouky a oblečení s UV ochranou, když jste na slunci, a snažte se vyhýbat se sluncovým paprskům v době, kdy jsou nejintenzivnější.
Poslední, ale neméně důležitou možností jsou estetické procedury. Zde se můžeme dívat na metody jako je mikrodermabraze, laserové ošetření, radiofrekvenční terapie a další. Tyto procedury mohou stimulovat výrobu kolagenu a elastinu a pomoci tak omladit vaši kůži. Pamatujte ale, že tyto metody jsou obvykle dražší a mohou vyžadovat nějaký čas na zotavení.
Faktory, které mohou ovlivnit vaše úsilí reverse crepey kůže
Jak už to ale bývá se vším, je tu pár faktorů, které mohou ovlivnit účinnost vašeho úsilí o reverzní efekt crepey kůže. Patří sem vaše genetické predispozice, věk, typ pleti a to, jak se v minulosti o svou pleť starali.
Několik tipů na závěr
Nakonec bych vám rád dal pár tipů. Zaprvé, iniciovat změnu v péči o pleť a ve stravovacích návycích už nikdy není pozdě. I když už jste v pokročilejším věku, stále máte možnost vylepšit stav své pleti.
Zadruhé, buďte trpěliví. Změna nebude nastat přes noc. Regenerace kůže může trvat dlouho, takže nezoufejte, když nevidíte okamžité výsledky. Vytrvejte, důslednost je klíčová.
Na závěr se musím zmínit o jednom zážitku z mého života, který mě inspiroval k napsání tohoto článku. Před pár lety jsem si začal uvědomovat, že i já se dostávám k tomu věku, kdy se objevuje crepey kůže. Bylo to překvapení, ale také impuls k tomu, abych se dozvěděl více a začal se o sebe lépe starat. Takže mějte na paměti, že prevence je skvělým nástrojem v boji proti stárnutí pleti. Takže, co takhle začít dnes?
Napsat komentář