Jak fungují CBD gummies na váš spánek
Píšu Vám tak nějak uprostřed noci, protože moje kočička Mimi právě objevila svou přirozenou lásku ke hraní se strkací elektrickou koulí a je nekončícím zdrojem zábavy. Ale nechám Mimi, aby si hrála, protože dnes večer se budeme zabývat tématem, které nám všem dává buď spánek, nebo nespavost. Znáte to, po těžkém dni, kdy máte pocit, že jste během dne mezitím prošli maraton, se vaše tělo může cítit úplně vyčerpané, ale vaše mysl je stále ve stavu maximální aktivity. Co s tím? Co když bych Vám řekla, že existuje přírodní látka, která by mohla pomoci? Mám na mysli kanabidiol, nebo jak ho známe lépe, CBD. Dnes se podíváme na konkrétní formu -CBD gummies a jejich účinek na náš spánek.
CBD gummies: co to je?
Nejprve se musíme podívat na to, co vlastně CBD gummies jsou. Jsem si jistá, že jste o nich již slyšeli, ale možná jste se nikdy nepotkali s podrobným popisem. CBD Gummies jsou želé bonbóny infuzované kanabidiolem, tedy CBD. Ne, nezískáte od nich pocit "high", jako byste mohli očekávat od produktů konopí. CBD je zcela legální látka, která nepůsobí psychoaktivně, jako je to u THC, jiné látky nalezené v konopí. Právě naopak, CBD je uznáváno pro své léčebné a relaxační účinky.
CBD gummies se liší od klasických potravinových doplňků s CBD tím, že je jednoduché určit dávkování a jsou příjemné na chuť. Představují snadný a diskrétní způsob, jak začít s CBD nebo jej používat v průběhu dne. Zdá se to být přímo odpovědí na naše modlitby za přírodní způsob, jak se dostat k lepšímu spánku, nemyslíte? Ale počkejme chvíli, neskočíme přímo do toho, jestli CBD gummies opravdu pomáhají ke spánku. Nejprve se podívejme na to, jak vlastně CBD působí na naše tělo.
Jak CBD působí na naše tělo
Abyste mohli plně pochopit, jak CBD gummies mohou ovlivnit váš spánek, měli byste vědět, jak CBD působí na naše tělo. Kanabidiol (CBD) působí na naše endokanabinoidní systém. Co je to za slovo, že? Endokanabinoidní systém je část našeho těla, která se podílí na regulaci různých procesů, jako je například náš spánek. Pokud do tohoto systému začneme přidávat CBD, začne ovlivňovat jak se cítíme, jak se k nám dostává spánek a mnoho dalších věcí. Myslete na to jako na dalšího kolegu, který přišel pomoci s řešením problémů v našem těle.
CBD zvlášť ovlivňuje náš cyklus bdění a spánku. Díky svým účinkům na serotonergní a endokanabinoidní systém (Ano, znovu to slovo!) může CBD pomoci regulovat naše cirkadiánní rytmy. Zjednodušeně řečeno, CBD může pomoci našemu tělu porozumět, kdy je čas jít spát a kdy se probudit. No, zní to úplně jako něco, co bychom mohli použít, že?
CBD gummies a jejich účinek na spánek
Teď se dostáváme k jádru otázky: Můžete spát po užití CBD gummies? Podle několika studií a vědeckého výzkumu, ano, můžete. Ale jak to přesně funguje? A jaké měly tyto CBD gummies účinky na spánek v těchto studiích? Začněme s tím, jak funguje CBD na spánek.
Jak jsme již zmínily, CBD reguluje náš endokanabinoidní systém, který ovlivňuje náš spánkový cyklus. Když užíváte CBD gummies před spaním, mohou zvyšovat hladinu adenosinu, neurotransmiteru, který uspává naše tělo. Tím působí CBD na vaše tělo a povzbuzuje ho k tomu, aby se připravovalo na spánek. Ale za jak dlouho můžeme očekávat, že se tyto účinky projeví? To je na tom to nejlepší - většina lidí zpozoruje účinky během 30 až 60 minut po konzumaci CBD gummies. A ty účinky?
Podle studií může být spánek po užití CBD gummies mnohem hlubší a klidnější. Představte si, že se po náročném dni v práci vrátíte domů, dáte si jedno CBD gummy a už 45 minut na vás dokáže dopadnout pocit klidu a pohody. Navíc, pokud máte problém s náhlým vzbuzením uprostřed noci, může CBD pomoc. Několik výzkumů ukázalo, že lidé, kteří užívali CBD pravidelně, měli mnohem méně epizod nespavosti.
Nechápejte mě špatně, nechci tvrdit, že CBD gummies jsou zázrak, ale rozhodně stojí za to je vyzkoušet, pokud máte problémy se spánkem. Pocházím z Ostravy a v jednom z našich místních obchodů s konopím se prodávají právě takové CBD gummies. Možná pár koupím pro Mimi, ať konečně trochu uklidní tu elektrickou kouli...
Napsat komentář