Co je to CBD a jak působí na naše tělo
Chcete-li rozumět účinkům CBD, je důležité se nejdříve seznámit s tím, co to vlastně CBD je. CBD neboli kanabidiol je jedna z mnoha látek zvaných kanabinoidy, které se nachází v rostlině konopí. Na rozdíl od svého více známého bratrance THC, CBD není psychoaktivní, což znamená, že vás nedostane do stavu opojení, jak ho známe třeba od marihuany. Naše těla mají tzv. endokanabinoidní systém, což je komplexní síť receptorů a neurotransmiterů, které regulují řadu tělesných funkcí - od spánku, přes náladu, po bolest a imunitní reakce. CBD s těmito receptory interaguje a může tak poskytnout řadu terapeutických efektů.
Mytus o energetizujícím účinku vysokého CBD
Nyní jsem zjistila, že se mnoho lidí domnívá, že CBD může fungovat jako stimulant a poskytnout jim energii potřebnou k zvládání každodenního shonu. Je pravda, že určité typy CBD produktů mohou povzbudit naše tělesné systémy, ale efekt není tak jednoznačný jako u kofeinu, který nám mnozí berou jako ranní zázrak v šálku kávy. Dá se říci, že pocity energie a ostražitosti po požití CBD jsou spíše důsledkem uvolnění napětí a úlevy od bolesti než přímého energetizujícího účinku.
Různé formy CBD a jejich vliv na energii
CBD není pouze v jedné formě, a tak nemůže mít ani vždy stejný efekt vůči naší energii. Můžeme se setkat s CBD oleji, kapslemi, krémy, edibles nebo dokonce vape s výtažky z konopí. Vůči energii a bdělosti by mohly mít různý vliv. Například oleje a tinktury se užívají sublingválně (pod jazyk) a téměř okamžitě se dostávají do krevního oběhu, což může vést k rychlejšímu účinku. Naopak kapsle a edibles musí projít trávicím ústrojím, takže účinek nastupuje postupněji. Přestože účinky CBD mohou být individuálně různé, celkově se zdá, že právě sublingvální aplikace oleje nejčastěji vyvolává pocit energie.
Vědecký pohled na CBD a energii
Co na to věda? Průzkumy a výzkumy se doposud věnovaly převážně terapeutickým efektům CBD na úzkost, deprese a chronickou bolest. Dopad CBD na úroveň energie ještě není tak detailně prozkoumán. Přesto některé studie ukazují, že CBD může pomoci regulovat režim spánku a tím přispět k lepšímu odpočinku a větší svěžesti během dne. Důležité je zmínit, že spánkový cyklus a jeho kvalita jsou nezbytné pro naši celkovou energii po probuzení.
Osobní zkušenost s CBD a energií
Mám jednu osobní historku, kterou bych chtěla sdílet. Když Marek poprvé přinesl domů lahvičku CBD oleje, byla jsem docela skeptická. Neměla jsem žádné zdravotní problémy, které bych chtěla řešit, tak proč bych to měla vyzkoušet, že? Marek ale byl nadšený z možného pozitivního účinku na spánek a stres, a navíc, tvrdil, že se po něm cítí pln energie. Tedy jsem to vyzkoušela - pro vědu, samozřejmě! A víte co? Opravdu jsem se cítila, jako bych měla více energie, ale ne tím hyperaktivním způsobem, jak když se snažíte začít den se třemi šálky espressa. Spíše jsem se cítila klidnější a soustředěnější, což mi pomohlo zvládnout denní povinnosti s lehkostí.
Jak na dávkování CBD pro získání energie
Tak teď opravdu zajímavá část - jak správně dávkovat CBD pro možný energetizující efekt? Dávkování CBD je velmi individuální. Závisí na řadě faktorů, jako je tělesná hmotnost, metabolismus a konkrétní cíl užívání. Pro někoho může být efektivní již malá dávka, pro jiného může být třeba dávku zvyšovat. Zde je dobré mít na paměti zlaté pravidlo "začni malým a zvyšuj pomalu". Pokud hledáte maximální energetizující efekt, může být dobrý nápad užívat CBD ráno nebo během dne a sledovat, jak se cítíte.
Interakce CBD s jinými stimulanty
Ještě mě napadlo, že by někoho mohlo zajímat, jak CBD interaguje s dalšími stimulanty, například s kofeinem. Uvažovala jsem o tom, když jsem jednoho rána přidala pár kapek CBD oleje do svého oblíbeného latte. Potenciálně by CBD mohlo urovnavat účinky kofeinu a předcházet jeho negativním aspektům, jako jsou úzkost a nervozita. Ale opět, tohle je velmi individuální. Já osobně jsem nenašla výrazné změny ve své energii, ale cítila jsem se o něco uvolněnější, i když mi běžela krev s kofeinem... A to je přesně ta kouzelná rovnováha, kterou mnozí z nás hledají.
Tipy pro použití CBD v každodenním životě
Takže jste si vybrali ten pravý typ CBD a zjistili jste, jak správně dávkovat, aby vám to pomohlo poskytnout nárůst energie. Je čas zjistit, jak integrovat CBD do vašeho každodenního života. Já osobně mám ráda ranní rituály s CBD olejem. Ale nemusíte se omezovat jen na ráno. CBD můžete vzít s sebou na cesty, můžete mít u sebe CBD sprej nebo si můžete připravit CBD snacky pro pochlazení uprostřed dne. Vždyť kdo by nechtěl mít u sebe něco, co může ulevit od stresu a zároveň dodat energii, že?
Závěrečné myšlenky o CBD a energii
Nakonec se nedá přehlížet, že každý z nás je unikátní, a to stejné platí i pro to, jak CBD ovlivňuje naši energii a celkovou pohodu. Někteří lidé mohou po užívání CBD cítit nárůst energie, zatímco jiným může poskytnout klidnější noční odpočinek a lepší start do nového dne. Klíčem je experimentovat a nalézt tu správnou dávku a formu CBD, která vám osobně sedí. Výhody CBD jsou nesporné a stávají se stále více populárním nástrojem pro správu zdraví a pohody. A člověk nikdy neví - třeba si najdete ve svém CBD oleji malého pomocníka pro ty dny, kdy potřebujete jen o trošku víc svítit.
Napsat komentář